(VnMedia) - Bạn có bao giờ cảm thấy dường như bạn đang quá già để làm điều gì đó? Với cụ bà 80 tuổi Ernestine Shepherd thì hoàn toàn không hề tồn tại khái niệm đó. Bà là một vận động viên thể hình được ghi vào Kỷ lục Guiness thế giới với danh hiệu “nữ vận động viên thể hình già nhất thế giới” vào năm 2010.
 |
|
Bà Shepherd sinh ngày 16/6/1936, nhưng bà chỉ bắt đầu tập thể hình ở độ tuổi 56. Kể từ đó, bà đã hai lần đạt danh hiệu vô địch ở môn thể hình.
Bà thức dậy lúc 3 giờ sáng, chạy khoảng 80 dặm (130 km) mỗi tuần và áp dụng một chế độ ăn uống kiểm soát nghiêm ngặt, ít calo gồm: lòng trắng trứng, thịt gà, rau, và uống nhiều nước. Nhưng bí mật thực sự để thành công của bà rất đơn giản: đó chính là chính là tính kỷ luật, sự quyết tâm, không bao giờ bỏ cuộc trước bất kì một khó khăn, thử thách nào.
Nhìn cơ thể cuồn cuộn cơ bắp, nhiều người không thể tin nổi bà đang ở độ tuổi 80.
|
Linh Hương (Theo Boredpanda)
Ý kiến bạn đọc