(VnMedia) - Sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng đầy đủ giúp trẻ phát triển tốt nhất trong những năm đầu đời. Nhưng với những bà mẹ phải đi làm sớm sau sinh thì để duy trì việc cho con ăn sữa mẹ tốt nhất là vắt sữa để lại nhà cho trẻ. Tuy nhiên làm sao để giữ cho sữa mẹ đảm bảo sau khi vắt?
Những lưu ý, hướng dẫn sau đây của Ths. Bs chuyên khoa dinh dưỡng Doãn Thị Tường Vi sẽ giúp các bà mẹ yên tâm.
Lưu ý khi vắt sữa:
-Cần phải có bình (tốt nhất là bình thủy tinh) đạt tiêu chuẩn, được vệ sinh sạch sẽ.
-Khi vắt sữa dùng khăn sạch, khăn ấm lau bầu vú. Sau đó nâng tay mát-xa và vắt sữa một cách nhẹ nhàng, tránh can thiệp một cách thô bạo gây đau tức cho bà mẹ.
 |
Ảnh minh họa |
Cách bảo quản sữa mẹ khi đã vắt ra:
-Vào mùa hè chỉ nên bảo quản sữa 1 tiếng đồng hồ.
-Với nhiệt độ dưới 26 độ có thể bảo quản sữa trong 4 tiếng đồng hồ.
-Nhiệt độ dưới 21 độ có thể bảo quản từ 8 - 10 tiếng đồng hồ.
-Với tủ lạnh: Nhiệt độ ngăn mát có thể để sữa 3 ngày.
Cách sử dụng sữa mẹ đã bảo quản:
-Sữa đã bảo quản lạnh cần hết sức lưu ý khi bỏ ra không được cho bé ăn ngay mà nên ngâm vào bát nước nóng để sữa ấm lên. Nếu sữa bảo quản lạnh có lớp váng chất béo thì nên lắc đều để hòa tan.
-Không nên cho sữa vào lò vi sóng và cũng không nên đun lại bởi vì khi đun lại, đặc biệt khi quay lò vi sóng sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng cần thiết có trong sữa.
-Thời gian bảo quản sữa cũng chỉ nên để lâu nhất là trong 2 tuần thôi. Nếu để lâu các chất miễn dịch trong sữa sẽ mất đi và để lâu quá còn dễ bị nhiễm khuẩn.
Thuỳ Minh
Ý kiến bạn đọc