Cách rửa tay diệt hết vi khuẩn lây bệnh

(VnMedia) -   Rửa tay và rửa tay với xà phòng từ lâu được xem là một trong những biện pháp phòng bệnh hiệu quả. Nói đến rửa tay, ai cũng nghĩ đơn giản, nhưng trên thực tế rất ít người rửa tay đúng cách.

Nhiều người rửa tay thường xuyên trước khi làm bất cứ việc gì, nhưng thực chất việc rửa tay đó không có tác dụng diệt khuẩn vì chỉ rửa tay với nước. Cũng có nhiều người rửa tay với xà phòng, nhưng lại bỏ qua những vùng trên bàn tay như các kẽ ngón tay, các đầu ngón tay, ngón tay cái và móng tay.

Rửa tay đúng cách phòng nhiều bệnh. Theo đó, Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế) đã có hướng dẫn 6 bước rửa tay cơ bản sau đây:

Bước 1: Làm ướt bàn tay, lấy 3 - 5ml dung dịch rửa tay hoặc chà bánh xà phòng lên lòng và mu hai bàn tay. Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho xà phòng dàn đều.
Bước 2: Đặt lòng và các ngón của bàn tay này lên mu bàn tay kia và chà sạch mu bàn tay và kẽ các ngón tay (từng bên).
Bước 3: Đặt lòng hai bàn tay vào nhau, chà sạch lòng bàn tay và kẽ ngón tay.
Bước 4: Móc hai bàn tay vào nhau và chà sạch mặt mu các ngón tay.
Bước 5: Dùng lòng bàn tay này xoay và chà sạch ngón tay cái bàn tay kia và ngược lại.
Bước 6: Chụm đầu các ngón tay của bàn tay này và chà sạch đầu các ngón tay vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa sạch tay dưới vòi nước, sau đó dùng khăn sạch thấm khô tay. Thời gian vệ sinh tay tối thiểu cho cả quy trình là 30 giây.

Rửa tay: “Vắc xin” phòng bệnh hiệu quả
 
Trong quá trình hoạt động cả ngày, bàn tay của bạn sẽ thường xuyên va chạm vào người, các đồ vật, các bề mặt và điều này khiến bạn tích lũy nhiều vi khuẩn trên tay. Điều này bạn có thể dễ dàng bị lây nhiễm bệnh tật cho chính bản thân bằng các các hành động vô tình như đưa vi trùng này chạm vào mắt, mũi hay miệng.
 
Hiện nay, rất nhiều căn bệnh truyền nhiễm vẫn chưa có vắc xin phòng bệnh, do vậy, vệ sinh tay được đánh giá có tác dụng tương đương với vắc xin phòng bệnh - là việc làm cần thiết của tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già, người bệnh càng cần chú trọng đến vệ sinh tay. Do vậy, thường xuyên rửa tay là một trong những cách tốt nhất để tránh bị bệnh và lây lan bệnh tật cho cơ thể.

Rửa tay đúng cách là vắc xin phòng bệnh quả nhất. Ảnh minh họa.