Bí quyết giúp bạn giảm đau họng

(VnMedia) - Đau họng có thể là triệu chứng của viêm họng, cảm lạnh, nhiễm khuẩn do virus... Dưới đây là một số cách giúp bạn có thể giảm đau họng ngay tức thì.

Ảnh minh họa

Súc miệng nước muối

Một số nghiên cứu cho thấy rằng súc miệng nhiều lần trong ngày bằng nước muối ấm có thể làm giảm sưng ở cổ họng và làm loãng đờm, giúp đẩy lùi vi khuẩn. Muối có chứa flor có thể chống viêm, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Vì vậy, mỗi khi đánh răng, hãy súc miệng bằng nước muối loãng, vừa có tác dụng kháng viêm, giảm nhiệt lại có hiệu quả phòng ngừa sâu răng. Bạn nên pha nước muối dặc cho vào trong lọ dùng dần. Mỗi lần dùng pha loãng nước muối đặc với nước nóng để có độ loãng và ấm cần thiết.

Trà gừng hoặc trà mật ong

Một phương thuốc tuyệt vời để làm dịu cổ họng đang ngứa rát. Một tách trà gừng hay mật ong nóng sẽ giúp côt họng dễ chịu hơn tức thì. Uống từ ngụm trà nhỏ và hít hơi bốc lên từ cốc sẽ giúp làm đờm bớt đặc và vùng ngực bớt căng. Mật ong sẽ giúp phủ một lớp bảo vệ lên vùng họng, ngăn ngừa sung huyết, một trong những nguyên nhân chính gây ho.

Thuốc kháng viêm

Một trong những cách làm giảm đau họng hiệu quả nhất là dùng thuốc kháng viêm, loại thuốc có tác dụng hạ sốt giảm đau không có chất steroids. Những loại thuốc này thuốc giảm đau kết hợp và chống viêm, do đó, họ sẽ làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Viên ngậm hay thuốc xịt

Thuốc ngậm giúp bạn giữ ẩm cho cổ họng. Để bổ sung thêm tác dụng phụ tích cực, hãy chọn các loại viên ngậm có thành phần làm mát hoặc làm tê, như tinh dầu bạc hà.

Bên cạnh đó, các loại thuốc xịt không cần kê đơn như Chloraseptic cũng có tác dụng tương tự như viên ngậm. Chúng không chữa được bệnh viêm họng hay giúp bạn chống lại cơn cảm cúm đang tiềm ẩn và giúp bạn giảm đau họng tạm thời.

Xiro ho

Ngay cả khi bạn không bị ho , siro ho giúp giảm sự đau rát, khiến cho họng bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Trong trường hợp phải làm việc bạn nên chọn loại xiro không gây buốn ngủ. Nếu ban đêm bạn khó ngủ vì bị đau họng, bạn có thể sử dụng loại siro cho ban đêm có chứa thuốc giảm đau và thuốc trị dị ứng hoặc thuốc có chứa guaifenesin giúp long đờm và codeine giúp giảm đau sẽ làm giảm đau và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Uống đủ nước

Khi bạn bị ốm hoặc viêm cổ họng thì bạn nên uống đủ nước uống để nước tiểu bớt vàng hoặc trong ra. Điều này sẽ giúp các màng nhầy được ẩm và có thể kháng lại các vi khuẩn cũng như các chất kích thích như chất gây dị ứng, và làm cho cơ thể có khả năng chống lại các triệu chứng cảm lạnh khác.

Thuốc kháng sinh

Khoảng 10% ở người lớn bị đau họng là do nhiễm trùng bởi các loại vi khuẩn. Bác sĩ chỉ kê đơn khi bạn bị chứng đau họng cấp tính hoặc các trường hợp nhiễm trùng khác.

Súp gà

Đây là một món ăn cổ truyền giúp chữa trị viêm họng, một bát súp gà nóng có thể tiêu diệt các vi khuẩn gây hại cho cổ họng. Súp gà có khả năng làm dịu vết viêm và làm giảm xung huyết bằng cách hạn chế sự thâm nhập của virus gây bệnh thâm nhập vào cơ thể thông qua dịch nhầy cổ họng.

Nghỉ ngơi: Đó không phải là giải pháp hữu hiệu nhất nhưng việc nghỉ ngơi là điều tốt nhất mà bạn có thể làm được để chiến đấu với với bệnh sơ nhiểm gây ra làm đau cổ họng.

Yếu tố khiến bạn bị đau họng nặng hơn

Ai cũng có thể bị đau họng nhưng có một số yếu tố làm cho bạn dễ bị đau họng và có thể bị đau họng nặng hơn:

Tuổi: Trẻ em và thiếu niên có nhiều khả năng phát triển bệnh viêm họng. Trẻ em cũng có nhiều khả năng có viêm họng, phổ biến nhất do vi khuẩn lây nhiễm liên quan đến đau họng.

Thuốc lá: Hút thuốc và khói thuốc có thể gây kích ứng họng. Việc sử dụng các sản phẩm thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ ung thư cổ họng, miệng và thanh quản.

Dị ứng: Nếu có dị ứng theo mùa hoặc phản ứng dị ứng đang diễn ra với bụi, nấm mốc hoặc lông thú, có nhiều khả năng phát triển đau họng hơn là những người không có dị ứng.

Chất kích thích hóa học: Bụi trong không khí từ : Việc đốt các nhiên liệu, cũng như các hóa chất gia dụng phổ biến, có thể gây kích ứng họng.

Viêm xoang cấp hoặc mãn tính thường xuyên: Viêm xoang thường xuyên làm tăng nguy cơ đau họng, bởi vì hệ thống thoát nước mũi có thể gây kích ứng họng hoặc nhiễm trùng lây lan.

Sống hoặc làm việc tại khu quá đông: Virus và nhiễm trùng do vi khuẩn lây lan dễ dàng bất cứ nơi nào - trung tâm chăm sóc trẻ em, phòng học, văn phòng, nhà tù và khu quân sự.

Giảm khả năng miễn dịch. Dễ bị nhiễm trùng nói chung nếu kháng thể thấp. Nguyên nhân thường gặp của giảm miễn dịch bao gồm HIV, tiểu đường, điều trị bằng steroid hoặc thuốc hóa trị, căng thẳng, mệt mỏi, và chế độ ăn uống nghèo nàn.