Cách bảo vệ tóc mùa hè?

(VnMedia) - Mùa hè, chúng ta thường thấy tóc dễ bị xơ, khô và dễ rụng hơn. Bạn có biết nguyên nhân và cách hạn chế hư tổn và ngăn ngừa chứng rụng tóc?

Ánh nắng mặt trời

Mùa hè, anh nắng mặt trời không chỉ gây sạm, nám và lão hóa làn da mà còn là nguyên nhân khiến cho tóc chúng ta khô, xơ và gẫy rụng nhiều hơn.

Theo các chuyên gia cho biết, trong ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia cực tím khiến cho tóc bị hư tổn, yếu dần và gẫy rụng. Ngoài ra, nhiệt độ ngoài trời cao con khiến cho tóc khô và xơ hơn. Thông thường, khi đi ra nắng chúng ta thương bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da mà quên mất rằng mái tóc cũng cần bảo vệ.
 
Để bảo vệ mái tóc, bạn hãy đội mũ khi đi ra nắng, bôi dầu bảo vệ để chống tia UV, tránh cho tóc khỏi bị lão hóa và bị khô gãy. Và hãy làm sạch dầu bôi mỗi lần tắm. Buổi tối, sau khi gội đầu xong, nếu bạn ra ngoài, hãy lựa chọn một sự chăm sóc và bảo vệ tóc kỹ lưỡng. Hơn nữa, nếu bạn ra biển, tóc càng phải được chăm sóc kỹ lưỡng hơn.

Thiếu protein
 
Protein là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, nếu bạn muốn tóc luôn bóng khỏe thì lại càng nên đảm bảo cung cấp đủ protein cho cơ thể.

Tuy nhiên, mùa hè nắng nóng, nhiều người thường chọn đồ ăn nhẹ, những thực phẩm như trái cây và rau. Đây chính lànguyên nhân khiến lượng protein cung cấp cho cơ thể bị sụt giảm, dẫn đến tình trạng tóc mỏng và yếu hẳn đi.
 
Các chuyên gia cảnh báo, mùa hè để tóc không bị mất chất dinh dưỡng bạn hãy chú ý bổ sung protein cho cơ thể. Protein là thành phần chủ yếu để cấu tạo và duy trì độ chắc khoẻ của mái tóc. Thị bò rất giàu protein sắt và kẽm giúp liên kết tế bào da đầu và tóc trở nên chặt chẽ hơn. Ngoài ra, protein có nhiều trong thịt gà, trứng...
 
Ăn đồ lạnh
 
Mùa hè, thời tiết nắng nóng, chúng ta thường có thói quen dùng những thức ăn và đồ uống lạnh như kem, bia, nước trái cây, nước ngọt có ga… Tuy nhiên, các loại thực phẩm này chỉ làm cho bạn giải khát và cảm thấy dễ chịu tại thời điểm đó. Hậu quả, khi dùng đồ ăn lạnh, các nang tóc bị co lại, khiến cho chân tóc yếu đi và gây rụng tóc.
 
Viêm da đầu

Mùa hè, da đầu ẩm ướt, nhiều người mắc các bệnh ngoài da gây viêm nhiễm. Do vậy, bạn hãy gội thật sạch, không để tóc còn ẩm đi ngủ, hạn chế để tóc ẩm khi đi ra ngoài đường... Khi gội đầu hãy mát xa nhẹ nhàng và làm sạch da đầu.

Cách gội đầu: Gội đầu là điều rất cần thiết để giữ cho mái tóc luôn sạch sẽ và khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết gội đầu dúng cách để tránh gây ra các tác động xấu đến mái tóc. Bạn phải gội nhẹ nhàng kết hợp với các động tác massage da đầu, không gãi mạnh da đầu bởi việc làm này có thể làm tổn thương da đầu và làm cho độ bóng của tóc bị giảm đi.

Sau khi gội đầu bạn nên lau ủ tóc trong khăn mềm khoảng 10 phút, sau đó lau khô nhẹ nhàng, tránh vò mạnh làm tóc bị hư tổn và dễ gãy rụng.  Bạn không nên chải tóc khi tóc vẫn còn ướt và không nên gội đầu quá nhiều vì việc làm này có thể làm cho da đầu và tóc của bạn mất đi độ ẩm.

Cách sử dụng dầu: Dầu gội và dầu xả nếu không hợp với da đầu có thể dẫn đến hiện tượng rụng tóc. Chính vì vậy bạn cần phải lựa chọn dầu xả và dầu gội phù hợp với chất tóc và da đầu. Dầu gội giúp tóc và da đầu sạch hơn, còn dầu xả cung cấp và bổ sung thêm dưỡng chất và độ ẩm cần thiết, giúp tóc bóng mượt. Khi dùng dầu xả bạn chỉ nên bôi vào chân tóc, tránh bôi sát da đầu để tránh làm cho da đầu quá ẩm và sinh ra nhiều gàu.

Cách sấy tóc: Các chuyên gia khuyên rằng sau khi gội đầu tốt nhất bạn nên để tóc khô một cách tự nhiên. Còn nếu trường hợp bạn không muốn để tóc ẩm ướt hoặc có việc ra ngoài thì bạn có thể sử dụng máy sấy để làm khô tóc, tuy nhiên không nên sấy tóc quá khô. Ngoài ra trong khi sấy bạn cũng không nên để nhiệt độ quá cao đồng thời không nên để máy sấy quá sát da đầu, bởi sức nóng có thể làm cho da đầu và mái tóc bị tổn thương, dễ gãy rụng tóc.

Sử dụng sản phẩm dưỡng tóc: Bạn không nên quá lạm dụng các sản phẩm dưỡng tóc bởi việc làm này có thể phản tác dụng, đặc biệt là đối với những sản phẩm không phù hợp với mái tóc.

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc, bạn nên uống nhiều nước và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.