(VnMedia) - Mùa hè nóng bức, chọn đồ uống phù hợp vừa xua đi cơn nóng vừa giúp bồi bổ cơ thể là rất cần thiết. Tuy nhiên không phải loại đồ uống nào cũng thực sự tốt cho cơ thể chúng ta.
Dưới đây mách bạn 3 loại đồ uống vừa mát vừa bổ dưỡng mà có thể bạn không nghĩ đến.
 |
1. Sắn dây quất
Cho nước vào bột sắn dây quấy tan. Sau đó vắt quất, thêm đá. Bột sắn dây rất dễ đặc lại, vì thế khi uống nhớ quấy liên tục để bột sắn hoà tan, uống mới ngon. Món này giúp thanh nhiệt, giải độc và làm ra mồ hôi.
2. Chè xanh chanh
Trà rót ra cốc, cho đường, nước cốt chanh, đá và lắc đều. Món này có tác dụng giải nhiệt, giải độc cơ thể tốt.
3. Sinh tố hoa quả
Cà rốt, táo tây: Cà rốt và táo tây thêm nước xay nhuyễn. Cho đường, vắt chanh vào. Món này dùng lạnh sẽ rất ngon, không chỉ thế còn có tác dụng giải nhiệt, kích thích tiêu hóa, cải thiện thị lực, thích hợp với trường hợp mắt bị mệt mỏi.
Nước thơm, lê: Trái thơm và lê thêm nước rồi xay nhuyễn, thêm chút đường hoặc mật ong vào khuấy đều với một ít muối. Món này bổ sung nước và muối khoáng, sinh tố cho cơ thể, bảo vệ làn da luôn mát mẻ trước nhiệt độ cao.
(tổng hợp)
Ý kiến bạn đọc