(VnMedia) - Tiến sĩ Lê Vương Văn Vệ, Giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cho rằng, trong cuộc sống hiện đại, không ít nam giới phải đối mặt với những "thủ phạm" gián tiếp ảnh hưởng đến chất lượng cũng như số lượng của tinh trùng như: stress, ăn uống, lối sống, môi trường, nghề nghiệp...
Stress gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng “con giống”. Bên cạnh đó, ăn uống và nghề nghiệp không phải là yếu tố quyết định tỷ lệ hiếm muộn nhưng nếu nam giới dùng nhiều chất có ảnh hưởng đến tinh trùng (như rượu, thuốc lá…) đều có thể tiêu diệt tinh trùng. Nam giới nghiện rượu, thuốc lá, nếu cai được hai thứ này thì chất lượng và số lượng tinh trùng tăng lên rõ rệt.
Tuy nhiên, nam giới ăn kiêng nghiêm ngặt quá mức cũng bị giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Đậu nành là một thực phẩm tốt, nhưng những người hiếm muộn không nên dùng. Phụ nữ chuẩn bị có thai không nên ăn nhiều thức ăn chế biến từ đậu nành, bởi hợp chất genistein trong đậu nành có thể tiêu diệt “tinh binh” trước khi chúng kịp kết hợp với trứng.
|
Một số nam giới rơi vào cảnh hiếm muộn mà ít ai ngờ là do thường xuyên ngâm mình trong bồn tắm nước nóng, xông hơi. Ở điều kiện bình thường, trong môi trường nhiệt độ ổn định từ 33 - 35 độ C, “con giống” mới có thể phát triển tốt. Nên khi tắm, nếu nhiệt độ nước quá cao, hay xông hơi nhiệt độ thường trên 60 độ C sẽ ảnh hưởng đến việc sinh tồn của “con giống”. “Tinh binh” được sống trong điều kiện nhiệt độ mát mẻ sẽ luôn khỏe mạnh, bởi vậy nam giới không nên thường xuyên đi tắm nóng, xông hơi. Ngoài ra, bác sĩ khuyến cáo, nam giới nên mặc quần sịp rộng.
Tiến sĩ Vệ cho biết thêm, môi trường làm việc không tốt của nam giới cũng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất “tinh binh" và gây hiếm muộn. Những nghề thường xuyên tiếp xúc lâu dài với các kim loại chì, sắt, tiếng ồn, từ trường, sóng điện từ có thể làm “tinh binh” suy yếu, mất khả năng hoạt động và di chuyển.
Tiến sĩ Lê Vương Văn Vệ khuyên các cặp vợ chồng muốn có "sản phẩm của tình yêu", trước hết phải thật kiên nhẫn, tìm cách giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống và công việc. Hãy trút bỏ mọi gánh nặng tâm lý, sống thoải mái, vui vẻ. Dù bận rộn tới đâu, nam giới cũng hãy nghĩ tới sức khỏe và hạnh phúc của chính mình, sống lành mạnh, nên dành 15 - 30 phút mỗi ngày cho tập luyện thể thao, nghỉ ngơi và thư giãn, bớt rượu chè… để tránh giảm sút “phong độ”.
Ý kiến bạn đọc