“Chuyện ấy” làm giảm nguy cơ đau tim

(VnMedia) - Theo nghiên cứu của Anh, có một đời sống tình dục tích cực, đàn ông có thể cắt giảm 50% nguy cơ tử vong do bệnh tim. Đối với đàn ông, đạt cực khoái ba hoặc bốn lần một tuần có tác dụng chống lại cơn đau tim hoặc đột quỵ.

Bệnh tim mạch là phổ biến và số lượng bị ảnh hưởng ngày càng tăng mạnh. Theo nghiên cứu, khoảng 25% tử vong ở nhóm tuổi 25 - 69 do bệnh tim mạch. Tại các khu vực đô thị, 32,8% trường hợp tử vong xảy ra do bệnh tim, trong khi tỷ lệ này ở khu vực nông thôn là 22,9%.

Bệnh tim mạch làm cho thể chất và tinh thần của bệnh nhân có những suy giảm nặng nề như: tình trạng thiếu máu cơ tim với những cơn đau thắt ngực, hẹp hở van tim, loạn nhịp tim, thiếu ôxy tế bào trường diễn, căng thẳng do tăng huyết áp, mệt mỏi về thể lực, lo lắng về bệnh tật... Mọi tổn thương đó đều ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và đời sống tình dục nói riêng. Dưới đây là một số điều ít được biết đến về bệnh tim mạch ...

Disprin làm giảm nguy cơ đau tim

Điều này cho chúng ta biết rằng disprin có thể được sử dụng riêng hoặc cùng với các thuốc khác để ngăn chặn các cuộc tấn công tim và đột quỵ ở những người có nguy cơ. Nhưng dùng mỗi viên hàng ngày không ngăn chặn một cơn đau tim.

Disprin có tác dụng phụ như đau, khó chịu dạ dày, loét dạ dày, ợ nóng, buồn nôn, ói mửa và có tể chảy máu đường ruột. Do vậy, nếu dùng bất cứ thuốc gì mà không có ý kiến của bác sĩ có thể gây hại cho sức khoẻ của cơ thể.

Rượu vang đỏ tốt cho tim

Đó là sự thật, rượu vang đỏ có nhiều chất chống oxy hóa được gọi là polyphenol có thể ngăn ngừa thiệt hại cho các tế bào tim. Các hóa chất khác trong rượu vang, chẳng hạn như resveratrol đã được chứng minh là có tính chất làm loãng máu có thể giúp ngăn ngừa cơn đau tim, tương tự như vai trò của disprin.

Hơn nữa, rượu có thể làm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Tuy nhiên, tất cả những lợi ích này yêu cầu tiêu thụ rượu vang đỏ điều độ, có nghĩa là không quá 1-2 ly nước mỗi ngày.

Sự xuất hiện của cơn đau tim có thể được cảm nhận

Dấu hiệu điển hình của một cơn đau tim bao gồm đau ngực bức xạ đối với hàm hoặc cánh tay, đôi khi kèm theo khó thở, ra mồ hôi, buồn nôn, nôn mửa và hồi hộp. Những triệu chứng này thường kết tủa do hoạt động thể chất và thuyên giảm bởi phần còn lại.

Triệu chứng này thậm chí có thể xảy ra mà không có nỗ lực thể chất, trong trường hợp này thường bị hiểu sai như đau bụng, mặc dù trong thực tế, ám chỉ đến bệnh tim mạch nghiêm trọng hơn.

Đặc biệt là với người cao tuổi và những người có bệnh tiểu đường, sự khởi đầu của một cơn đau tim không kèm theo bất kỳ đau ngực, nhưng thay vì có thể có liên quan đến ngất xỉu, mệt mỏi hoặc khó thở. Lý do cho điều này ở những bệnh nhân tiểu đường là cảm giác công suất của họ thường bị suy giảm. Do vậy, bất kỳ khó chịu ngực bất thường bạn cần nhanh chóng có sự tư vấn của bác sĩ để xử lý kịp thời.

Quan hệ tình dục làm giảm nguy cơ đau tim

Theo nghiên cứu của Anh, có một đời sống tình dục tích cực, đàn ông có thể cắt giảm 50% nguy cơ tử vong do bệnh tim. Đối với đàn ông, đạt cực khoái ba hoặc bốn lần một tuần có tác dụng chống lại cơn đau tim hoặc đột quỵ.

Cho dù quan hệ tình dục hoạt động tốt cho trái tim của phụ nữ là không rõ ràng, nhưng một cuộc sống tình yêu lành mạnh giúp phụ nữ có sức khoẻ tổng thể tốt. Thứ nhất, hoạt động tình dục là cách tốt nhất để giảm stress. Nó cũng tuyệt vời như bạn tập thể dục, đốt cháy khoảng 85 calo mỗi phiên nửa giờ. Nếu bạn cảm thấy khó khăn để quan hệ tình dục, đó là cảnh báo không tốt cho trái tim của bạn. Theo các nhà nghiên cứu, rối loạn cương dương có thể cảnh báo của một trái tim không tốt.

Cách kiểm soát các chỉ số để bảo vệ sức khoẻ tim mạch:

Kiểm soát huyết áp: Cao huyết áp thường không có triệu chứng nên bạn rất dễ bỏ qua, không quan tâm, nhưng chúng có thể thình lình dẫn tới nhồi máu cơ tim và đột qụi. Bạn nên kiểm tra ngay huyết áp của mình.

Kiểm soát đường trong máu : Lượng đường trong máu tăng, tiểu đường làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột qụi. Nều bạn bị tiểu đường thì điều cực kỳ quan trọng là kiểm sóat huyết áp và lượng đường trong máu ở mức độ phù hợp nhằm làm giảm nguy cơ các bệnh tim mạch.

Kiểm soát lượng mỡ trong máu: Lượng cholesterol tăng dẫn tới nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột qụi. Do vậy cần kiểm soát lượng cholesterol trong máu thông qua chế độ ăn phù hợp, và nếu cần bạn phải dùng thuốc.

Lan Ý - (The Times of India)