Những mỹ nhân Hollwood U60 vẫn quyến rũ như nữ thần thanh xuân

0
0

Elizabeth Hurley, Demi Moore, Sharon Stone hay Jennifer Lopez dù đã ngoài 50 tuổi vẫn đủ sức khiến các đấng mày râu mê đắm.

Jennifer Lopez (52 tuổi): Nữ ca sĩ "bốc lửa" vừa đón tuổi mới hôm 24/7 vừa qua. Dù vậy, cô được nhận xét như chỉ mới ngoài 30 tuổi. Bà mẹ hai con từng khẳng định, gương mặt và vóc dáng của cô hoàn toàn tự nhiên, chưa từng sử dụng Botox hay can thiệp "dao kéo" nào.

 

Bí quyết của JLo là thường xuyên vận động từ nhảy múa đến luyện tập bài bản với nhiều huấn luyện viên, bao gồm chuyên gia về tim mạch. Giọng ca "On The Floor" không uống cà phê, rượu, nạp nhiều thực phẩm giàu protein như thịt bò, cá hồi... và rau xanh, trái cây. Bên cạnh đó, cô cũng bổ sung nhiều loại thực phẩm chức năng như vitamin, collagen...

Demi Moore (59 tuổi): Gần chạm ngưỡng 60 tuổi, Demi vẫn tự tin chụp ảnh khỏa thân trên tạp chí và làm gương mặt đại diện cho chiến dịch quảng cáo đồ bơi. Tuy vậy, trong một thời gian dài, cô bị ám ảnh bởi cân nặng và chỉ số cơ thể. Trong cuốn hồi ký "Inside Out" năm 2019, Demi tiết lộ khi còn trẻ, cô phải trải qua rất nhiều áp lực và "sự tra tấn" về cả tinh thần lẫn thể xác để giữ dáng. "Tôi cắt giảm tinh bột, chạy bộ, đạp xe và hoạt động hết công suất trên mọi loại máy thể hình", cô chia sẻ.

Tuy nhiên, cùng năm, Demi cho hay cô đã từ bỏ tập thể dục theo kiểu "hành xác", trở lại với những bài thể dục nhẹ nhàng, chỉ kéo dài 15 phút.

 

Paulina Porizkova (56 tuổi): Trên Instagram, siêu mẫu Mỹ gốc Séc luôn khiến dân mạng trầm trồ bởi những bức ảnh "nóng bỏng mắt" không thua kém những "chân dài" đôi mươi. Bên cạnh nền tảng sẵn có, sự quyến rũ "không tuổi" của Paulina do nhân tạo.

Người đẹp U60 từng cho biết, duy trì chế độ luyện tập 3-5 ngày/tuần. Tuy nhiên, chính cô thừa nhận "ghét" điều đó vì "không thích đổ mồ hôi và đau đớn". Cuối cùng, cựu người mẫu của SI Swimsuit tìm được cách làm đẹp nhẹ nhàng hơn là sử dụng các thủ thuật không cần phẫu thuật như điều trị nếp nhăn bằng sóng siêu âm, dùng Emsculpt (thiết bị hút mỡ không cần "dao kéo)... Dĩ nhiên, số tiền phải bỏ ra không hề nhỏ.

 

Halle Berry (55 tuổi): Bí quyết trẻ lâu của nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar nằm ở luyện tập. Cô chia sẻ, thích kết hợp các bài tập về sức mạnh, tăng nhịp tim, yoga và giãn cơ.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, Á hậu Mỹ 1986 khẳng định vận động cơ thể mỗi ngày là điều quan trọng nhất để cảm nhận rõ mình đang sống. Theo cô, không nhất thiết phải tập nặng, ví dụ như bộ môn thiền giúp con người chuyển động trong tâm trí, điều hòa năng lượng và khai mở tâm trí.

 

Lisa Rinna (58 tuổi): Ngôi sao truyền hình Mỹ tiết lộ trong cuộc phỏng vấn với Vogue rằng, lần đầu tiên gặp bác sĩ da liễu vào năm 13 tuổi và từ đó tới nay cô luôn giữ thói quen chăm sóc da.

Ngoài ra, Lisa là một người ăn chay, chủ yếu sử dụng những thực phẩm thuần thực vật, chỉ thỉnh thoảng ăn một chút thịt nếu thấy cần. Cô tập thể dục 6 lần/tuần, thậm chí có thời điểm tập 2 lần/ ngày. Bài tập ưa thích của cô là đạp xe trong nhà và yoga.

 

 

Salma Hayek (55 tuổi): Nữ diễn viên người Mỹ gốc Mexico từng gây bất ngờ khi tiết lộ vòng một phát triển thêm trong thời kỳ mãn kinh. Cô khẳng định không hề có sự can thiệp "dao kéo" nào, mà chỉ đơn thuần do cơ địa đặc biệt.

 

 

Elizabeth Hurley (56 tuổi): Không có gì đáng ngạc nhiên khi nữ diễn viên kiêm người mẫu Anh thích khoe dáng trên Instagram. Tuổi tác dường như không ảnh hưởng đến gương mặt hay vóc dáng của cô. Bí quyết của cô là bỏ thói quen ăn khuya. Theo cô, ăn thức ăn sớm sẽ giúp cơ thể có thời gian tiêu hóa và được nghỉ ngơi trong lúc ngủ. Người đẹp không tập thể dục, nhưng luôn để cơ thể vận động, không bao giờ ngồi yên một chỗ lâu hay nằm dài trên ghế sô pha. Ngoài ra, Ngôi sao "7 điều ước của quỷ" luôn uống một cốc nước ấm vào mỗi sáng thức dậy.

 

Sharon Stone (63 tuổi): Minh tinh "Bản năng gốc" cho biết, không phải "nô lệ" của chế độ ăn kiêng, nhưng coi trọng việc ăn uống lành mạnh. “Tôi không ăn thực phẩm chế biến sẵn. Tôi không uống caffein và rất hiếm khi uống soda hoặc rượu. Tôi thích ăn thịt và sô cô la đen. Tôi sẽ pha trà nếu cảm thấy thích. Tôi bị bệnh celiac nên không ăn thực phẩm chứa gluten (lúa mì và các loại ngũ cốc). Ngoài ra, tôi ăn những thứ như mọi người bình thường khác", cô chia sẻ trên New York Times.

Sharon thích các bài tập pilates tại nhà và nhún nhảy theo điệu nhạc. "Quan trọng hơn là nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong. Cần phải có triết lý hoặc lối sống riêng, cũng như nuôi dưỡng niềm đam mê để giúp bạn luôn cân bằng", nữ diễn viên nói.

 

Naomi Campbell (51 tuổi): "Báo đen" làng thời trang không có nhiều sự thay đổi kể từ khi vào nghề đến nay. Đó là lý do dù hàng thập kỷ trôi qua, cô vẫn là "nữ hoàng" của sàn catwalk. Cô cao 1m78 nhưng chỉ nặng 47,6 kg.

Trên Instagram, Naomi thường phát trực tiếp các bài tập cùng huấn luyện viên cá nhân. Cô rất chú trọng tập cho thân dưới, đặc biệt là cơ mông.

 

Padma Lakshmi (51 tuổi): Như hầu hết những mỹ nhân "không tuổi" khác, MC kiêm tác giả sách gốc Ấn đặt cơ thể mình vào chế độ luyện tập nghiêm khắc. Cô tập thể dục ít nhất 5 lần/tuần, mỗi lần ít nhất 90 phút. Bài tập ưa thích nhất của cô là pilates. Cô tiết lộ, pilates thay đổi cơ thể cô theo hướng tích cực bởi cô từng gặp rất nhiều vấn đề về xương như cong vẹo cột sống vào năm 13 tuổi và gãy xương hông, tay một năm sau đó. Ngoài ra, cô kết hợp nhảy dây khoảng 35 phút và các bài tập rèn luyện tim mạch. Cô ủng hộ chế độ ăn kiêng chủ yếu thực vật, trong đó 50% trái cây và rau, 50% còn lại là tinh bột, carbs và protein.

 

Theo Tiền Phong
https://tienphong.vn/nhung-my-nhan-hollwood-u60-van-quyen-ru-nhu-nu-than-thanh-xuan-post1359445.tpo


Ý kiến bạn đọc


Hà Nội: Chiều 27/9 thêm 3 ca mắc mới COVID-19

(VnMedia) - CDC Hà Nội chiều ngày 27/9 cho biết có thêm 3 ca mắc mới COVID-19, nâng số bệnh nhân trong ngày lên con số 4.

Công điện của Thủ tướng Chính phủ về việc học trực tuyến

(VnMedia) - Ngày 27.9, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đã ký công điện của Thủ tướng Chính phủ gửi Bộ GD-ĐT, Bộ Thông tin-Truyền thông và UBND các tỉnh, thành phố… về tăng cường điều kiện bảo đảm kế hoạch năm học hiệu quả, chất lượng trong đó có những yêu cầu cụ thể về việc học trực tuyến.

Trường hợp nào cần nhập viện khi nhiễm COVID-19

(VnMedia) - Một số trường hợp nhiễm hoặc nghi nhiễm có thể trạng đặc biệt sẽ cần được theo dõi tại bệnh viện. Vậy những trường hợp cụ thể nào sẽ cần phải điều trị tại các cơ sở y tế?​​​​​​​

Hà Nội: Trưa 27/9 thêm 1 ca mắc mới COVID-19

(VnMedia) - Từ 06h ngày 27/9 đến 12h ngày 27/9, Hà Nội ghi nhận 01 ca mắc mới COVID-19. Đây là ca bệnh đã được cách ly, thuộc chùm F1 của các trường hợp sàng lọc ho sốt.

Hôm nay, xét xử phúc thẩm vụ đại án Ethanol Phú Thọ

(VnMedia) - Hôm nay 27/9, TAND cấp cao tại Hà Nội mở phiên toà phúc thẩm xem xét đơn kháng cáo của 6 bị cáo và người có quyền lợi nghĩa vụ liên quan trong vụ án Ethanol Phú Thọ.