Cập nhật lúc 18h26" , ngày 21/10/2011

(VnMedia) - Bạn có biết quan hệ tình dục có tác dụng tuyệt vời? Quá trình giao tiếp cảm xúc và thể xác giữa hai người trong lúc “lâm trận”, có thể giúp cơ thể phóng thích ra chất endorphins, làm dịu căng thẳng.


 
Theo các chuyên gia, quan hệ tình dục được đánh giá là một trong những phương pháp làm dịu chứng trầm cảm hiệu quả nhất. Quá trình giao tiếp cảm xúc và thể xác giữa hai người trong lúc “lâm trận”, có thể giúp cơ thể phóng thích ra chất endorphins, làm dịu căng thẳng.
 
Tuy nhiên, vào lúc đang bị căng thẳng, chắc chắn bạn không bao giờ nghĩ đến “chuyện ấy”. Trong những tình huống như thế, bạn cần phải thực hiện những phương pháp tạo cảm giác thư giãn cho cơ thể, giúp mang lại trạng thái hưng phấn.
 
Trong thực tế, tinh dịch có tác dụng mạnh mẽ và có khả năng gây nghiện hóa chất, bao gồm estrogen, testosterone, prolactin, hormone luteinizing, prostaglandin làm thay đổi tâm trạng. Vì vậy, mặc dù quan hệ tình dục sẽ không chữa bệnh trầm cảm, nó có thể làm tăng khả năng của một số chất này và  làm dịu căng thẳng.
 
Sex chỉ là một tăng cường tâm trạng nếu cả hai người cùng thoải mái và an toàn. Mặc dù phụ nữ không sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục ít bị trầm cảm. Nhưng theo một nghiên cứu, điều đó không có nghĩa là họ nên thực hiện tình dục không an toàn. Các nghiên cứu đã không tìm thấy mối tương quan giữa hành vi tình dục nguy cơ cao và tỷ lệ trầm cảm thấp hơn. 
 
Và quan hệ tình dục tốt không phải là cách duy cho một ngày thoải mái và hạnh phúc. Hãy thoải mái khám phá, tự chọn như sự tình nguyện của cả hai, tập thể dục thường xuyên, dành thời gian với bạn bè tốt, vui vẻ với những người thân yêu, viết trong một tạp chí, và có thể tham gia vào hoạt động mà bạn muốn.
 
Chăm sóc tốt sức khỏe của bạn cũng có thể làm cho bạn hạnh phúc. Làm tốt tất cả các việc đó, khuôn mặt bạn luôn tươi vui, rạng rỡ và cũng như một thành quả tốt từ bác sĩ của bạn.

Lan Ý - (theo The Times of India)